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VITAL SPEZIAL – REZEPT DER WOCHE HEUTE: MANGO ERDBEER SMOOTHIE DIE ZUTATEN 1 M…


VITAL SPEZIAL – REZEPT DER WOCHEđŸ„­đŸ“

HEUTE: MANGO ERDBEER SMOOTHIE

DIE ZUTATEN🍓
1 Mango
200 g Erdbeeren
150 ml Orangensaft
1 TL Limettensaft
5 MinzblÀtter
150 g Sojajoghurt

DIE ZUBEREITUNG🍓

1. Die Mango schÀlen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen.
2. Die Erdbeeren entstielen. Eine Erdbeere halbieren und fĂŒr die Garnitur beiseitelegen.
3. Das Obst und die MinzblĂ€tter in den Mixer geben und mit einem Schuss Orangensaft auf hoher Stufe fein pĂŒrieren.
4. Die restlichen Zutaten hinzufĂŒgen und gut verrĂŒhren. Nach Bedarf mit etwas Wasser verdĂŒnnen.
5. Den Smoothie nach Bedarf mit einer ErdbeerhÀlfte und Minze garniert servieren.

NÄHRWERTE PRO PERSON🍓
328 Kalorien
53 g Kohlenhydrate
10 g Eiweiß
6 g Fett
8 g Ballaststoffe

Last es euch schmecken đŸ™ŒđŸ»

Rezept von @christa_figurscout

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