VITAL SPEZIAL – REZEPT DER WOCHE HEUTE: Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch DI…
VITAL SPEZIAL – REZEPT DER WOCHE 🥥🥭
HEUTE: Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch
DIE ZUTATEN 🥥🥭
50 ml Kokosmilch, ungesüßt
200 g Mango
1 Banane
1 EL Limettensaft
2 EL Kokosraspel
1 Kiwi
1 EL Chiasamen
DIE ZUBEREITUNG 🥥🥭
1. Die Mango, Banane und Kiwi schälen und mit der Kokosmilch sowie dem Limettensaft im Mixer auf höchster Stufe fein pürieren.
2. Das Obstpüree anrichten und mit den restlichen Zutaten garniert servieren.
3. Tipp: Um Deine Smoothie Bowl noch cremiger zu machen, kannst Du die Banane und Mango einen Tag vorher einfrieren
NÄHRWERTE PRO PERSON 🥥🥭
421 Kalorien
57 g Kohlenhydrate
5 g Eiweiß
15 g Fett
13 g Ballaststoffe
Guten Appetit
Rezept von @christa_figurscout
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