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VITAL SPEZIAL – REZEPT DER WOCHE HEUTE: Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch DI…


VITAL SPEZIAL – REZEPT DER WOCHE ­čąą­čąş

HEUTE: Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

DIE ZUTATEN ­čąą­čąş
50 ml Kokosmilch, unges├╝├čt
200 g Mango
1 Banane
1 EL Limettensaft
2 EL Kokosraspel
1 Kiwi
1 EL Chiasamen

DIE ZUBEREITUNG ­čąą­čąş
1. Die Mango, Banane und Kiwi sch├Ąlen und mit der Kokosmilch sowie dem Limettensaft im Mixer auf h├Âchster Stufe fein p├╝rieren.
2. Das Obstp├╝ree anrichten und mit den restlichen Zutaten garniert servieren.
3. Tipp: Um Deine Smoothie Bowl noch cremiger zu machen, kannst Du die Banane und Mango einen Tag vorher einfrieren

N├äHRWERTE PRO PERSON ­čąą­čąş
421 Kalorien
57 g Kohlenhydrate
5 g Eiwei├č
15 g Fett
13 g Ballaststoffe

Guten Appetit

Rezept von @christa_figurscout

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