Gesundheit

Du bist schwanger oder frisch gebackene Mutter und hast Lust auf Yoga? Super, de…

Du bist schwanger oder frisch gebackene Mutter und hast Lust auf Yoga?­čśŐ Super, denn da haben wir was f├╝r Dich:

­čö╣ Online-Kurs “Yoga mit dem Baby”: Ab Montag, 6.09.21 bis zum 6.12.21 (an 12 Vormittagen von 9:30 – 10:30 Uhr)
­čö╣ Online-Kurs “Yoga in der Schwangerschaft”: Ab Freitag, 8.10.21 bis zum 17.12.21 (Insgesamt 10 Kurseinheiten von 16 – 17 Uhr)

Beim “Yoga mit dem Baby” kannst Du Yoga├╝bungen erlernen, die Deinen K├Ârper st├Ąrken und Dich entspannen. Dabei wird Dein Baby in die ├ťbungen miteinbezogen und die Stunde wird durch Spiele und Lieder abgerundet. So kommen sowohl Mamas, Papas als auch die Babys auf ihre Kosten.­čą░
Durch eine Kooperation mit der AWO kann der Kurs ab einer Teilnahme von 6 Personen im Rahmen der Elternstart Initiative kostenfrei angeboten werden.

Der zertifizierte Yogakurs “Yoga in der Schwangerschaft” ist ideal, um fit zu bleiben, Stress zu reduzieren und Entspannung zu erleben. Dieser Kurs kann Dir helfen, Deine Schwangerschaft bewusst zu erleben, einen achtsamen Umgang mit Dir selbst und Deinem Baby zu pflegen. Die ├ťbungen sind speziell an deine Bed├╝rfnisse w├Ąhrend dieser besonderen Zeit ausgerichtet und bed├╝rfen keiner Yoga-Vorkenntnisse. Auch ein Quereinstieg ist jederzeit online m├Âglich. Je nach aktueller Corona-Lage kann der Kurs auch als Pr├Ąsenz-Veranstaltung stattfinden.

Beide Kurse werden von Martina Schmitz, zertifizierter Yoga-Lehrerin, angeboten.
­čĹë­čĹë Weitere Infos und Anmeldung bei Martina Schmitz unter der Telefonnummer 02353/ 668771 oder per Mail an info@yogaraum-halver.de.

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